Kulturhaus Spieldorf

Die neue Kulturadresse in Speldorf!

Kurse

Kursprogramm:

Montags:
NEUER KURS!

Ab Februar 2020
1. Termin: MO 3. Februar um 16:30 Uhr

Theaterspielen für Kinder ab 5 Jahre

Leitung: Mayra Capovilla

MO von 16:30 - 17:30 Uhr

Beitrag: 30,00 im Monat

Anmeldung und Infos unter: 0176 43514372
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UND:
Zumba mit Caroline

Zumba ist geeignet für jedermann und kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem Kalorien verbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge an Kalorien verbrennen, ohne dass man es überhaupt merkt.
Auch für junge Mütter geeignet.
Die Kurse wird die ausgebildete Tänzerin, Deutsche Meisterin und Weltmeisterin Caroline Zytniak geben. Die erfahrene Trainerin unterrichtet schon seit 2003. Als staatlich geprüfte Physiotherapeutin steht sie euch für Fragen und Tips jederzeit gerne zur Verfügung.

Montags von 18 Uhr – 19 Uhr

Anmeldung und Infos unter: 0173 7389 873

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Dienstags:

Ab dem 3. März bietet LAUFMAMALAUF Duisburg / Mülheim jeden Dienstag den Fitnesskurs "Ganz-schön-schwanger" an mit dem ihr fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft geht.
Die „Ganz-schön-schwanger"-Kurse von LAUFMAMALAUF sind das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.

Dienstags, 17.45Uhr – 19.00Uhr ab dem 3. März 2020 (6-Wochen-Kurs)

Mit: Katja Kower

Prä- und postpartale Fitnesstrainerin (B-Lizenz)

LAUFMAMALAUF-Partnerin & Trainerin Duisburg / Mülheim

Telefon: 0176 / 46060403
E-Mail: katja-duisburg@laufmamalauf.de
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Donnerstags:

Theaterspielen für Kinder ab 8 Jahre

DO von 17:15 - 18:45 Uhr

Leitung: Mayra Capovilla

Beitrag: 40,00 im Monat

Anmeldung und Infos unter: 017643514372

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UND:
Ab Februar, Anmeldung erforderlich!
1. Termin: Donnerstag 13. Februar

"Tanz Samba mit dir selbst“: Gruppentanz zu brasilianische Musik

In Brasilien gibt es nicht nur Samba (Rio), sondern z.B. auch „Samba- Axé“ (Bahia).
Und dafür braucht man kein Partner, es wird in Gruppen Choreografisch getanzt.
Geschichten aus Brasilien werden auch zusammen mit Lieder Übersetzungen erzählt.
Eine gute Möglichkeit die brasilianisch Temperament und gute Laune zu erleben!

DO von 19 - 20 Uhr
Anmeldung: Tel.: 0176 453 143 72
Beitrag: 10,00 Euro (10er Karte 90,00 Euro)